Hamilelikte Egzersiz Günlükler
“Gebeliğimde ne yemeliyim?” “Ne yememeliyim ?” “Bu yediğim bebeğime pert verir mi ?” “Bebeğimin kifayetli vürutimi…Hamilelikte yoga yapan kişilerin çoğunlukla elan sıkıntı bir hamilelik süreci geçirdiği ve veladet sırasında elan azca ağrı yaneşeliıkları bilinmektedir. Bu nedenle, hamile hanımlar yapabilecekleri